On Diet~~day10

早餐：2x肉包子（这是个错误，不过算是度假回来的小小调整）
午餐：泰式沙拉，1 杯柠檬茶
晚餐：豆腐+玉米汤 2x虾饺

运动：早上步行去公司 20分钟
晚上步行回家(选择比较远的路）40分钟
40x sit-up

On Diet~~day9

Breakfast: 1x fresh apple fruit juice，4x prawn dumpling
Snacks：1x banana, 1/2 egg (without egg yolk)
Lunch: 4xCucumber, 2x egg (without egg yolk)
Snacks: 1xbanana
Dinner: 1xapple
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Exercise:
wake up: 40x sit-up

Evening: 40x sit-up

减肥第8日~~

早餐：1x肉包子 ，果汁：胡萝卜+橙
午餐：1x 鱼片沙拉,1x香蕉
点心：果汁：胡萝卜+西芹
晚餐：1x 寿司

运动：
早上 40x Sit-up
晚上 40x Sit-up
快步走1hr

* 绝对是偶像级的：
http://lady.qq.com/a/20060608/000041.htm